ジャージ徹底研究

ジャージ徹底研究

バストアップにたんぱく質をとるモノが適しているなのです。
良質なたんぱく質だとさらに反動が大きく成って来るんです。

たんぱく質をとるには大豆とかの物がいいといわれているのだよぉ。
だけど大豆食品の、中でも納豆は好き嫌いが分かれる食品で、
バストアップとは関係なくたんぱく質だけ
栄養補給剤を飲んでいるヒトとかたくさんそうなのです。

だけど栄養補給剤からよりも可及的食品からとったほうがボディには適しているんで
可及的食べるのをがんばりましょう。


反対にバストアップしたいからといって
大豆ばかり食べてもそれほど良くないなのです…

たんぱく質にノミならず炭水化物などなど他の栄養も組み込まれてますんで、
サジ加減が悪く成って来るんです。


また、大豆などなどに保有されているのは植物性たんぱく質なのですだが、
それ以外に動物からとれる動物性たんぱく質も有りますんで、
サジ加減に警戒してくださいね。

2013年1月17日|