お土産に始まる

お土産に始まる

運動嫌いな人にもオススメなのが、
ウォークフリーです。

我ものぼるくんも、
今のところ続けています。

といっても、4日つづけて2日くつろいでまた3日つづけてと、
日ごと夜ごとぜったいってわけじゃあないんです。
それでも目方は10kgほど少なくなりました。

ちょっぴりだけ、やっと帰りました。
当たり前だけど、仲程仁美とかモデルさんはカッコいい。

マスターピース激安 バッグとか持っても、かなり引き立つ。

シュシュでもなんでも、着る物は全て似合う。わたしもわき腹のラインに気をつけてみようかな。


芦刈さんに、まずは食事を気をつけるように言われたよ。甘いものと脂ものはいけないって。

同僚とアルバイトの帰りによくマクドナルドによるけれど、海鮮カレーなんかはよくないから、回数を減らさなくちゃ。

朝はおなかサポートみそ汁 合わせとほね元気有機栽培大豆のご飯。

昼のラーメンも日清おいしさプラスサイリウムラーメンしょうゆ味しか食べない。水分は健茶王 緑茶 280で摂取。ちょっと徹底しているよ、わたしは。

小腹がすいたときは、ダイエットゼリー りんご味がお気に入り。目当ては10kg減らすことだけど、バランスよいボディーがいいよね。明日から腰回ししよ。
"の量を減らしていますが、
思いがけず、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食さしかえたら、更にいいのかも。

もふつうに食事してます。
それでも目方は保つことができているし、
ちょびっとずつですが減少してきてます。


でも、わき腹が、すこしいたいかも。


2013年7月 4日|