ダンスを調べる

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綾田さんが出勤の健康診断で再検査を勧められて、この前整体に行ってきた。

とにかく痩せることしなければいけないそう。1キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

わたしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はハイオリゴSとヘルシーコレステを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらファイバーチョキレBやみかん寒天を食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、リメイク緑茶とファイバーイン190を補給。

できればヨガなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、アンブロとかのボタンダウンシャツもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

2013年10月31日|