軽量についての日記をつける

軽量についての日記をつける

運動嫌いな人にも推奨なのが、
エアロビスティックです。

わたしもりおとくんも、
今のところ続けています。

といっても、4日続けて2日休んでまた3日続けてと、
日ごと夜ごと絶対ってわけじゃあないんです。
とはいえウェイトは4kgほどへりました。

わずかに、ご機嫌よう。
当たり前だけど、杉永蘭とかモデルさんはカッコいい。

GILLIスパンコール バッグとか持っても、かなり引き立つ。

ノーカラー ブラウスでもなんでも、着る物は全て似合う。わたくしもカタのラインに気をつけてみようかな。


朱壁さんに、まずは食事を気をつけるように言われたよ。甘いものと脂ものはいけないって。

同僚と用事の帰りによくバーミヤンによるけれど、餃子定食なんかはよくないから、回数を減らさなくちゃ。

朝はペプチドおみそ汁とおなか納豆のご飯。

昼のラーメンも日清おいしさプラスサイリウムヌードルチキンクリームしか食べない。水分は京優茶 緑茶で摂取。ちょっと徹底しているよ、わたくしは。

小腹がすいたときは、みかん寒天がお気に入り。数値目標は4kg減らすことだけど、バランスよいボディーがいいよね。明日からwiiスポーツしよ。
"の量を少なくしていますが、
思いがけず、玄米コーヒーみたいなものに
1食差変えたら、もっといいのかも。

もふつうに食べてます。
とはいえウェイトは保持できているし、
ほんの少しずつですが少なくなってきてます。


ただ、カタが、すこしいたいかも。


2012年7月 4日|